Si lo has conseguido, muchas felicidades. Cuerpo, mente y espíritu son de fácil adicción a costumbres, malos usos, alimentos nocivos, tabaco, alcohol...etc.
30 días sin algo que sabes que te daña o haciendo algo que sabes que te hace bien, es un tiempo suficiente para enseñar al cuerpo, la mente y el espíritu a no necesitar algo que daña. O es tiempo suficiente para haber adquirido una costumbre positiva.
30 días sin algo que daña, desintoxican.
30 días con una nueva costumbre o uso positivo, enriquecen y crean hábitos positivos.
30 días de reto, hace que tu autoestima crezca. Una pincelada de lo que puedes llegar a hacer si te lo propones.
Sino lo has conseguido, no te preocupes, a veces las circunstancias no ayudan. Inténtalo de nuevo, con un reto más asumible, No te desanimes.
Si lo has conseguido, utiliza este método para avanzar.
Felicidades.
Manuel
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