Uno de los
ejercicios de los que estoy más orgulloso de haber creado es el de activar la “respiración”
de los chakras (Cap. 9 “Los chakras respiran”. Libro “Manual para sentir las
energías). Son tantos los beneficios de ser constante en este ejercicio, que
sería imposible detallarlos todos. Como resumen podría afirmar que hay tantos
beneficios como expectativas tiene cada persona que lo realiza.
Hoy os propongo un
ejercicio para tomar consciencia de esa “respiración”. Cuando salgas a la
naturaleza, a la montaña, parque, campo, mar… de pie, con las palmas de las
manos en actitud de recibir, haced unas respiraciones profundas y conscientes.
A continuación, durante las siguientes tres respiraciones, nos centraremos en
el chakra corona. Al inspirar, intentaremos notar como algo se mueve en ese
punto. Un cosquilleo energético que coincide con la inspiración y que
sutilmente hace entrar energía en nuestro interior. Haz tres respiraciones y
pasa a siguiente chakra, el ajna, en medio de la frente aproximadamente. Repite
las respiraciones intentando provocar esa respiración paralela. Tres respiraciones
y uno a uno los siete chakras principales hasta el raíz. También repite el
ejercicio con los chakras de las manos.
Notarás algunos
chakras con más claridad o quizás uno principalmente. Ese es el chakra
sensitivo para ese lugar (Cap. 8 “Herramientas para sentir más. Los chakras
sensitivos”. Libro “Manual para sentir las energías”). Este es el chakra o
chakras que más actúan en ese lugar concreto.
Hay resultados prácticamente
desde la primera vez que realizas esta maravilla de ejercicio. Los beneficios
no son solo físicos y energéticos (entrada de energía potente) sino que te dan
información del lugar. Encontrar el chakra sensitivo relacionado con un lugar,
objeto o persona, ayuda y mucho a la
hora de obtener información sobre ellos. (Cap. 10 “Análisis de personas,
lugares y objetos”. Libro “Manual para sentir las energías”)
A nivel de auto sanación
física, estas respiraciones conscientes de los chakras acompasadas de la
respiración física, producen una entrada de energía que suple carencias
energéticas que pueden haber. Si por ejemplo tienes dolor de cabeza, haz este
ejercicio centrándote en los dos chakras superiores. Te va a sorprender.
Son infinitos los
beneficios del dominio energético. Juega y diviértete practicando. Tu alma lo
va a agradecer.
Feliz día.
Manuel
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