Hace un tiempo escuché una conferencia sobre los beneficios de una acción de este tipo. ¿Te atreves a ponerlo en práctica?
Durante treinta días vamos a hacer algo que no solo nos aporte salud y bienestar, sino que, lo más importante, nos de confianza y abra puertas de nuestras capacidades (que son muchas).
Las ventajas de este reto es que habituamos a nuestro cuerpo a desintoxicarse de usos y costumbres nocivas y que vemos imposible vivir sin ellas. Quizás después de los treinta días, se vuelvan a esos usos y costumbres. No pasa nada. Lo importante es haberte demostrado que si que puedes.
Os pongo ejemplos de retos:
- 30 días haciendo deporte cada día.
- 30 días sin azúcar.
- 30 días vegetariano.
- 30 días sin TV.
- 30 días sin internet.
- 30 días yendo al trabajo caminando o en bici.
- 30 días bebiendo solo agua (y comida sana).
- 30 días colaborando con la comunidad.
- 30 días para escribir un cuento o un libro.
- 30 días para pintar tu casa.
- 30 días para hacer un curso, para aprender algo que siempre has querido.
Seguro que se te ocurre tu reto. No es fácil, puede llegar a ser duro, pero la satisfacción de llegar al día 30 y conseguirlo es algo indescriptible.
Vamos a por ello?
Yo voy a realizarlo del 1 al 30 de Junio.
Feliz jueves! Feliz reto!!
Manuel
No hay comentarios:
Publicar un comentario